Ditt konto
Varukorg
Din varukorg är tom
Kassa
Köpvillkor
1 2 3
Klicka på bilden för full storlek
Fakta
Mediatyp Häftad
Förlag Wellness - Anette Larsson
Utgiven 20100301
Sidantal 115
ISBN 9163361396
Språk Svenska
EAN 9789163361395
Artikelkod76170
Tipsa en vän!
Lager Slut hos leverantör
270,00

Yinyoga

Tyst och stilla närvaro

Beskrivning

Yinyoga är en lugn och avslappnande yogaform i varandet. Du intar varje sittande position efter din egen rörelsebana och kapacitet, sitter stilla över tid samtidigt som du slappnar av. Du påverkar bland annat ditt rörelseomfång, nervsystem och hormonsystem positivt. Du släpper ditt görande och dina prestationskrav för en stund i stillhet, medveten närvaro och acceptans.

Boken innehåller grundtankar om yinyoga, vad man ska tänka på och många andra bra tips. Den avslutas med 25 positioner som beskrivs i både bild och text för att du ska kunna träna på egen hand.