Ditt konto
Varukorg
Din varukorg är tom
Kassa
Köpvillkor
Klicka på bilden för full storlek
Fakta
Mediatyp Inbunden
Förlag Forma Books
Utgiven 20040906
Sidantal 128
ISBN 9153425545
Språk Svenska
EAN 9789153425540
Artikelkod69581
Tipsa en vän!
Lager Slut hos leverantör
249,00

Enkel GI-diet

Beskrivning
Visste du att kolhydrater har olika värde? Om du äter kolhydrater med ett lågt värde på den glykemiska indexskalan (GI) går du ned i vikt och får energi. Och det är varken trist eller komplicerat. Du kan också kombinera livsmedel med olika GI-värden så att du får ett lågt medelvärde. Det finns alltså ingenting som är förbjudet att äta, bara du gör det med måtta. Det låter nästan för bra, men det är sant!
Boken Enkel GI-diet reder och rätar ut begreppen och en hel del frågetecken kring hur olika livsmedel påverkar oss – vår figur, hälsa och humör – och presenterar även fyra utmärkta metoder:
  • Den geniala viktminskningsmetoden
  • Den vegetariska viktminskningsmetoden
  • Den superba energimetoden
  • Den livslånga GI-metoden
Till alla fyra finns det mängder av enkla och läckra recept. Du kanske till och med upplever att du äter mer än tidigare, när du äter enligt GI-metoden, och ändå går du ner i vikt, helt enkelt för att du kombinerar livsmedlen på ett nytt sätt.
Boken innehåller också en omfattande tabell med energiinnehåll och GI-nivå för våra vanligaste livsmedel och maträtter. Genomgående illustrationer i fyrfärg.