Ditt konto
Varukorg
Din varukorg är tom
Kassa
Köpvillkor
Klicka på bilden för full storlek
Fakta
Mediatyp Pocket
Förlag Forma Books AB
Utgiven 20030701
Sidantal 188
ISBN 9177153294
Språk Svenska
EAN 9789177153290
Artikelkod63724
Tipsa en vän!
Lager Slut hos leverantör
64,00

Meditationens stadier

Beskrivning
En underbar bok fylld av visdom och djup som lär dig känna närhet till alla varelser och att utveckla empati!

Meditationsstunderna bör inte vara alltför långa. Innan du sätter dig ner för att meditera bör du se till att du är klädd så att du varken fryser eller blir för varm. Om du har mediterat länge och blivit trött bör du ta en paus från den odelade meditationen och tänka på alla företeelser som illusioner eller hägringar och så vidare. Du kan också inrikta tankarna på medkänsla med alla varelser som är fångna i tillvarons kretslopp. Med sådana sunda tankar som grund kan du motivera dig själv att hjälpa levande varelser att få insikt i verklighetens natur.
Denna bok har sin utgångspunkt i ett föga känt - men mycket viktigt verk från 800-talet, skrivet av den store, buddhistiske läromästaren Kamalashila. Och det är inte minst fantastiskt hur relevant texten är ännu i våra dagar. Som Dalai Lama själv säger: ”Vi är alla lyckosamma som får tillfälle att studera denna underbara text. Det är klokt om vi för egen del kan lära oss dess vägledande principer och försöka förändra våra liv.”
I Meditationens stadier förmedlar Dalai lama sitt eget klara och lättfattliga synsätt på meditation: hur man gör, de olika tillvägagångssätten och infallsvinklar man kan ta, vad vi själva och andra kan få ut av det. Han förklarar hur vi kan skapa en andlig väg som följer en röd tråd, i stället för att försöka bygga ihop den av splittrade delar från olika håll. Han påvisar också vikten av att utveckla såväl sin metod och sin visdom som att odla medkänsla och djup insikt när vi arbetar med sinnet.
Miljontals människor över hela världen utövar redan meditation som en del av sin religion, för att blicka inåt eller för att slappna av - skälen är många. Dalai Lama är en av världens mest populära och pragmatiska andliga ledare, och med denna fascinerande och stimulerande bok kommer han tveklöst att nå ut till ännu fler människor.